MANFAAT MINUM KOPI UNTUK KESEHATAN

MANFAAT MINUM KOPI UNTUK KESEHATAN | KHASIAT MINUM KOPI UNTUK KESEHATAN

Kopi adalah minuman populer dalam berbagai bentuk di seluruh dunia karena berbagai alasan. Bagi kebanyakan orang di seluruh dunia, kopi adalah minuman favorit yang baik dikonsumsi setiap pagi atau bahkan sepanjang hari. 

Aroma secangkir kopi panas selalu menggoda siapa saja untuk meminumnya. Minuman berwarna hitam inilah menjadi teman yang setia menemani waktu bersantai. Tak bisa dipungkiri, di balik beragam kandungan manfaatnya, kopi juga mengantongi efek samping bila dikonsumsi berlebihan, terutama jantung.

Mungkin ada beberapa manfaat dan alasan bagi mereka yang sering meminum kopi secara teratur  bahwa minum kopi baik untuk kesehatan. Apa saja Manfaat Kopi Untuk Kesehatan.....??

Berikut Manfaat Minum Kopi Untuk Kesehatan

• Kopi Dapat Mengurangi risiko stroke
  Sebuah penelitian baru menemukan bahwa minum kopi dapat menurunkan risiko stroke pada wanita hingga 25 persen. Studi lain di antara peminum kopi pria yang merokok hasil yang sama ditemukan, baik dari temuan ini, bagaimanapun, masih perlu diteliti lebih lanjut.

• Kopi Dapat Meringankan nyeri otot
  Apakah kamu seorang peminum kopi berpengalaman atau tidak, minum kopi sebelum latihan dapat mencegah nyeri pasca latihan.

• Kopi Dapat Meningkatkan memori
  Penelitian baru menunjukkan bahwa kafein dalam kopi memiliki efek positif pada proses memori dan berpikir.

• Kopi Dapat Membuat Anda tetap teraturKopi dapat membantu Anda “go” untuk beberapa alasan. Minum cairan hangat akan hal-hal yang bergerak, dan hanya fakta bahwa itu cairan membantu juga, karena tinggal terhidrasi adalah salah satu cara untuk mencegah sembelit. Dan kopi itu sendiri adalah stimulan yang kuat yang mendorong kontraksi otot di saluran pencernaan.

• Kopi Dapat Mengurangi risiko penyakit
  Antioksidan dalam kopi telah terbukti menurunkan resiko penyakit jantung, diabetes, kanker tertentu, batu empedu, dan Parkinson. Kopi bahkan dapat membantu meringankan asma dan mencegah gigi berlubang.

• Kopi Dapat Meningkatkan daya tahan
  Penelitian telah menemukan bahwa minum secangkir kopi sebelum dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh Anda, meskipun kinerja yang lebih baik tidak terlihat untuk latihan jangka pendek, intensitas tinggi.

Walaupun kopi memiliki banyak manfaat kesehatan (seperti halnya teh!), Itu bukan minuman ajaib dengan cara apapun. Minum terlalu banyak dapat berkontribusi terhadap tekanan darah tinggi, masalah tidur, sakit kepala, dan masalah pencernaan. Tetapi tidak perlu menyerah pada kebiasaan anda sepenuhnya. Hanya menempel 300 miligram atau kurang dari minuman berkafein sehari.

Demikian info kita kali ini semoga dapat bermanfaat dan dapat menambah wawasan kita tentang Manfaat Minum Kopi Untuk Kesehatan.